痩せたい人の簡単ダイエット

ダイエットするためには、食事制限と適度な運動が効果的です。そんなこと誰だってしってます。でも、それが簡単じゃないから困っているのです。そこで、飲むだけで効果のあるサプリメントを紹介いたします。

ケトン体

ケトン体質ダイエットの注意点は?

上記動画視聴後、レポートを作成いたしました。 一瞥をお願いいたします。 ケトン体とは? 糖質は分解されてブドウ糖となり、クエン酸回路にてエネルギーに変換されます。 最近まで、脳で使えるエネルギーはブドウ糖だけであると考えられていました。 ところ…

肉と脂質でヤセられる?【アトキンス式ダイエット】

アトキンス式ダイエット 上記動画を視聴して、どんな感想をお持ちでしょうか? アトキンス式ダイエットは、糖質制限ダイエットですから、個人的には何ら違和感はありませんが… アトキンス式ダイエットの問題点を指摘する人物も、何人か登場していますね? 問…

糖質制限ダイエット ご飯は天敵?

上記動画でも語られておりますが、糖質制限ダイエットによれば効率的にダイエットできます。 ただ、糖質制限ダイエットによるリバウンドを経験している者もいます。 糖質制限ダイエットの原理は単純です。 糖質を摂取しなければ、不足するエネルギーを補充す…

糖質制限ダイエット ばあさまたちにとおなし

上記動画で語られておりますが、糖質制限ダイエットを成功させるためには、糖質の少ない食材を知る必要があります。 糖質の少ない食材の頭文字を並べると、 ばあさまたちにとおなし です。 ば:バター あ:アボガド さ:魚 ま:マヨネーズ た:卵 ち:チーズ…

ケトン体質ダイエット

下記記事は、上記動画を見て作成したレポートです。 ご参照ください。 パレオダイエットとは? 狩猟時代の食べ物をまねる食事法です。古い祖先と同じ物を食べることはできませんが、栄養の取り方をまねることはできます。 狩猟時代の祖先の食事 タンパク質 2…