痩せたい人の簡単ダイエット

ダイエットするためには、食事制限と適度な運動が効果的です。そんなこと誰だってしってます。でも、それが簡単じゃないから困っているのです。そこで、飲むだけで効果のあるサプリメントを紹介いたします。

酵素ドリンク

糖質制限ダイエット ご飯は天敵?

上記動画でも語られておりますが、糖質制限ダイエットによれば効率的にダイエットできます。 ただ、糖質制限ダイエットによるリバウンドを経験している者もいます。 糖質制限ダイエットの原理は単純です。 糖質を摂取しなければ、不足するエネルギーを補充す…

糖質制限ダイエット ばあさまたちにとおなし

上記動画で語られておりますが、糖質制限ダイエットを成功させるためには、糖質の少ない食材を知る必要があります。 糖質の少ない食材の頭文字を並べると、 ばあさまたちにとおなし です。 ば:バター あ:アボガド さ:魚 ま:マヨネーズ た:卵 ち:チーズ…

糖尿病では糖質制限は危険?

下記記事は、上記動画を視聴して作成したレポートです。ご一読下さい。 糖質制限は危険? 北里研究所病院 清野医師 長期的な糖質制限においては、 1.長期的に血管障害を防止できるか? 2.全身の臓器にどのようなことが起こるか? という疑問を呈している…

超簡単カロリー制限法

下記記事は、上記動画を見て作成したレポートです。 ご利用ください。 超簡単カロリー制限法 ダイエットを試みて、摂取カロリーを減らすと、なかなか空腹感に耐えられない。 満腹感を得ることができれば、カロリー制限でダイエットできる。 カロリー制限ダイ…

ダイエットのためのプチ・ファスティング(断食)

プチ断食(ファスティング)は、ダイエットに効果的と、今大人気です。 断食というと辛いイメージですが、プチ断食であればそれほど辛くありません。 プチ断食として、準備期間(減食期間)2日、断食3日、回復食2日の一週間のプチ断食をお勧めしておりま…

脳をコントロールして食欲を抑える

上記動画の抜粋記事を作成いたしました。ご利用ください。 1994年にホルモンの一種である「レプチン」が発見されました。 レプチンは、脂肪細胞から出るホルモンで、血流に乗り脳に情報を伝えます。 伝える情報は、「満腹感」です。 すなわち、脂肪細胞は充…

痩せるためにおすすめ  ファスティングダイエット

正しい断食 ここ数年、断食はダイエット効果ばかりが注目されますが、本来は身体を元気にするために効果的な健康法なのです。 特に、「優光泉酵素」を用いた断食は野菜の栄養を充分に摂りながら取り組めるので身体への負担も少なく理想的な断食となります。 …

酵素ダイエットで痩せる仕組み

酵素ダイエットは、脂肪を燃焼させる酵素や代謝を促進する酵素を補うことで、基礎代謝をアップさせるものです。 基礎代謝をアップさせれば痩せやすい体質になるので、ダイエットが容易になります。 ところが、「酵素ダイエットを試してみたが、あまり効果が…